48歳が顔のたるみと人生をなんとかしようとするブログ。

悩めるアラフィフ女が日々模索する雑記帳です。

「禁煙」して顔の老化ストップ!この画像を見たらすんなり禁煙に成功しました!

実は私は数年前まで喫煙者でした。

顔のたるみが酷くなってしまったのは、もしかしたらタバコを吸っていたせいかもしれないと考えるようになりました。

 

f:id:golco:20190322153000p:plain

 

 

スモーカーズフェイスとは

『スモーカーズフェイス』という言葉を聞いたことはあるでしょうか。

長年タバコを吸っていると皮膚のハリがなくなってきて、目じりや口のまわりなどにシワが増えてきます。

喫煙者特有のこのような顔をスモーカーズフェイス(タバコ顔)といいます。

 

喫煙者・非喫煙者の比較画像 

下の画像をご覧ください。

 

f:id:golco:20190323144320j:plain

出典:BBC News | HEALTH | Women unaware of smoking risks

 

ちょっとショッキングな画像ですが、これはかつてイギリスのBBCが放送したシミュレーション画像で、22歳の喫煙者・非喫煙者の双子の女性が40歳になったと想定したものだそうです。

 

そしてこちら。

 

f:id:golco:20190323150542j:plain

出典:CNN.co.jp : 喫煙で顔が老化、双子79組で検証 米研究

 

こちらは実物の画像です。アメリカの大学のチームが研究し形成外科の学会誌に発表したものです。

左が喫煙者で、右が非喫煙者です。

双子といえど喫煙以外でも生活習慣が違えば、顔形や体形が違ってくるとは思いますが、左の喫煙者のほうは驚くほど下に垂れ下がっているように見えます。

口のまわりのしわも多く、まるで中年男性のようですよね。

それに比べ、右の非喫煙者のほうは肌に艶がありアゴまわりのたるみもなく、とても女性らしいですよね。

この研究喫煙をすることにより、目の下のたるみや口のまわりのしわが増えるなど顔の老化が早く進むことがわかったそうです。

 

喫煙はコラーゲンの生成を抑制するから、

コラーゲンが減少し皮膚の血行も悪くなる。

またニコチンは肌の厚みを減らす。こうして肌の弾力性が衰え、

老化が早く訪れる。

引用:CNN.co.jp : 喫煙で顔が老化、双子79組で検証 米研究

 

詳しくはこちらの記事に詳しく載っておりましたで、読んでみてください。

 

www.cnn.co.jp

  

こちらの記事に載っている画像は、もっとハッキリと老化の進行の違いがわかります。

おでこのシワ、目の下のたるみ、肌の色の黒ずみ、ゲッソリとして病的に見えます。

恐ろしい…。

 

news.yahoo.co.jp

 

近い将来の自分がこうなると思ったらゾッとしました。

 

スモーカーズフェイス画像に禁煙効果はあるのか

私には効果大でした

私は妊娠~出産のときに一時期禁煙をしていましたが、その後は、タバコが値上がりする度にやめようかな~どうしようかな~と思うだけで、実際に行動に移したことはありませんでした。

しかし、顔のたるみに悩み始め、ネットで原因と対策を調べていた時にこれらの画像を目にし大変な衝撃を受けたのです。

もちろんタバコが体に悪い事は分かっていました。でも、容姿にまでこんなに影響が出るなんて思ってもいませんでした。

このまま吸い続けていたらもっとひどい見た目になってしまう。

すぐタバコをやめました。

自分でも驚くほどあっさりと禁煙に成功したのです

 

若い人を対象にした研究結果

14歳から18歳までの若い女性853人を対象にして顔写真を撮影し、ソフトウエアで喫煙による老化画像処理をほどこして反応を調査した研究によると喫煙者の24%が禁煙を決断した(※3)。ただ、この研究論文では、喫煙の老化画像は禁煙の動機づけに利用できる可能性が有望だが、対象が喫煙を開始するのには若過ぎる年齢層だったため効果は不十分だった、としている。

引用:タバコを吸う人は「見た目で3割」損をする(石田雅彦) - 個人 - Yahoo!ニュース

 

これらの画像を見て「スモーカーズフェイスになりたくない」という理由で、喫煙者が禁煙するかどうかを調べた研究があるようです。

しかしそれは若い人を対象にしたため、あまり効果がなかったようですね。

もっと長年吸い続けている人を対象に調査研究したほうが、私のように「禁煙しなきゃ」という意識を持つ人が多くなると思うのですが。

 

海外のタバコパッケージには写真で警告表示

海外ではタバコのパッケージに、とても見るに堪えないような写真を載せ、健康被害を訴えているものがあります。

現物を見た事がありますが、正直、本当に気持ちの悪い写真でした。

そこまでしろとは言いませんが、日本でも「スモーカーズフェイス」程度の写真なら、タバコのパッケージに載せたり、ポスター等で警告してもいいんじゃないでしょうか。 

 

禁煙しただけでは顔の老化は改善しない 

しかし禁煙が成功しただけで安心してはいけません。

タバコをやめる事により、女性の発がんリスクは約11年でリセットされるそうです。

しかし、顔の老化に関しては進行を遅くすることは出来てもリセットとはいかないのです

禁煙後は自分で努力して改善するしかないのです。

努力あるのみなのです!

 

喫煙している若い女性たちへ

私は今とても後悔しています。

タバコなんて吸わなきゃよかったなと。

タバコを吸うことで起きるリスクは顔の老化だけではありませんよ。

  • 口臭がひどくなる(歯磨き・マウスウォッシュでは解消しません)
  • 歯と爪が変色する
  • 歯茎が変色する
  • 将来歯を失う確率が高くなる
  • ガンになる確率が高くなる
  • 脳卒中・急性心筋梗塞・大動脈解離などの疾患を発症する危険度が高くなる
  • 低出生体重児が産まれる確率が高くなる
  • 自身の子供の常習喫煙につながる
  • 家族が肺がんになる可能性もでてくる
  • 家の中が汚れる
  • 火事をおこしてしまう危険性もでてくる

 

挙げるとキリがありませんね。

タバコを吸って、いいことなんて何もありません。

まさに、「百害あって一利なし」です。

私みたいに後悔しないように是非、いや絶対禁煙をオススメします。

 

スモーカーズフェイスになってしまいますよ!