48歳が顔のたるみと人生をなんとかしようとするブログ。

悩めるアラフィフ女が日々模索する雑記帳です。

健康

長年悩んでいた脚のむくみ。むくまないようにする方法をやっと見つけた!(完璧じゃないけど)

こんにちは。ゴル子です! 昔、職場の上司(男性)に「ゴル子さんは、きれいなのに脚だけどうしちゃったの?」と言われたことがあります。 ヒドイ…(泣) その場は笑って済ませましたが、コレって完全にセクハラですよね!!!(怒) 訴えてやる!!! って…

舌が正しい位置にないと顔がたるむ?!「舌回し体操」などトレーニングをして舌と顔の筋肉を鍛えましょう!

私が顔たるみ改善の為に行っているトレーニングをご紹介します。 本日はご紹介するのはコチラ。 「舌回し体操」 舌を鍛える意義 正しい舌の位置 「舌回し体操」とは 「舌回し体操」で得られる効果 「舌回し体操」のやり方 他にもある舌のトレーニング 舌のガ…

「涙活」のススメ。涙を流して心もお肌もキレイに。今すぐ泣ける涙活おすすめ動画3選。

最近涙を流していますか? 私が最近涙を流したのは、ひとり自宅で映画鑑賞をした時。 『グレイテスト・ショーマン』と『劇場版コードブルー』の2本立てです。 グレイテスト・ショーマンの「This is me」の力強さに心を動かされ、自分や家族の事がちょっぴり…

【実録】顔に傷を作っちゃった!傷あとを残さずキレイに治す方法は?

先日、大事な大事な自分の顔に傷を作ってしまいました…。 朝、身支度をしている時に眼鏡の鼻パッド(ちょっと硬め。プラスチック?)で、眉間をズリッと擦ってしまったのです!眼鏡をしたままパジャマを脱ごうとして(笑) 出血はなかったので、擦れただけでた…

「頭浸浴」女優の佐々木希さんも実践!頭皮までお湯に浸かる体もお肌も喜ぶ入浴法。

皆さん、『頭浸浴』って知っていますか? 読み方は「とうしんよく」です。読んで字の如く、頭までお湯に浸かる入浴法です。 『頭浸浴』は健康にも美容にもいいと聞き、最近私も始めましたよ。 頭浸浴とは 自宅でも簡単にできる頭浸浴 頭浸浴のやり方 注意事…

リステリン(クールミント)で口内炎知らず。他にもたくさん!リステリンの驚くべき使い道とは?

こんにちは。 顔のたるみ改善のために毎日舌回し体操を頑張っていますが、昨日は舌回し体操が思うように出来ませんでした。 というのは、食事をしている時に頬の内側を思いっきり噛んでしまい、 ちょっと腫れているもんだから、同じところを何度も噛んでしま…

「禁煙」して顔の老化ストップ!この画像を見たらすんなり禁煙に成功しました!

実は私は数年前まで喫煙者でした。 顔のたるみが酷くなってしまったのは、もしかしたらタバコを吸っていたせいかもしれないと考えるようになりました。 スモーカーズフェイスとは 喫煙者・非喫煙者の比較画像 スモーカーズフェイス画像に禁煙効果はあるのか …

歯ぎしりで顔がたるむ!?歯ぎしりと食いしばりの解消法は?

顔のたるみの改善のために使用しているアイテムをご紹介します。 本日ご紹介するのはコチラ。 『 歯ぎしりピタリ ストロング 』 出典:【楽天市場】歯医者さんと共同開発肩こり、頭痛、腰痛にもつながる歯軋り・歯ギシリ、食いしばり、ストップ睡眠中の歯ぎ…