49歳が顔のたるみと人生をなんとかしようとするブログ。

悩めるアラフィフ女が日々模索する雑記帳です。

古い香水や使い切れず残ってしまった香水はどうしてる?私の活用方法をご紹介。

若いころに買ったブランド品の香水。

全部使いきれずに残ってしまって、もう何年も引き出しに眠らせたまま。

古くはないけれど、好みが変わったり飽きてしまったりして使わなくなったなど。

そんな香水をみなさんはどうしていますか?

なんだか捨てるのはもったいないですよね。

使っていた当時の想い出などがあったりすると、なおさら捨てづらかったりしますよね。

そんなストックをたくさん抱えている方、特に女性の方には多いのではないでしょうか。

 

そんな残ってしまった香水たちに、今後生きる道はないのでしょうか…。

 

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フリマサイトやネットオークションで売る

売れそうなものは思い切って売ってしまいましょう!

メルカリなどのフリマサイトや、ヤフオクなどのネットオークションを利用するといいと思います。

 

香水に使用期限はある?

自宅保管の香水を売る場合、心配なのは劣化していないかどうか。

私は、香水に使用期限が記載されているのを見た事がありません。

調べてみると、香水は傷みにくいので使用期限が明記されていないのがほとんどだそうです。

年数が経っても色や香りが変化していなければ、使用しても問題はないとのこと。

でもやはり、開封してから5年も10年も経っているものを他の方に売るのは気が引けますよね。

使用しても問題はないかもしれませんが、酸化や揮発を考え、販売期限としては新品未開封で3年、開封してからは1年程度を目安にしたほうがいいかもしれません。

下記サイトに、香水の使用期限に関して詳しく書いてありましたので参考にして下さい。

 

www.fragrance.co.jp

 

新品未開封のものや開封して間もないものは迷わず売る

人気のある香水ならば即売れる

人気のあるものであれば、新品未開封ならもちろん、開封済みでも残量や価格設定によってはすぐに買い手がつくと思います。

 

「お試し品としていかが?」が売り文句

もし残量が少なかったとしても「お試し品としていかがですか?」などをオススメポイントとして記載し、低価格で設定して出品すると、売れる可能性が高くなると思います。

特に高価な香水は、現品を買って後悔する前にお試しで使ってみたいですよね。

でも近くに実店舗がなければなかなかお試しはできないので、フリマサイトでそんな中古品を探している方は多いと思います。

 

価格設定はあまり欲張らずでも送料も考えて

価格設定は、同じ香水を売っている他の出品者が設定している価格や、すでに過去に売れた価格を参考に、それよりも低めにすると良いと思います。

ただ、香水の瓶はガラス製が多いので結構重さがあります。

重量によって料金が変わる発送方法を利用する場合、且つ価格を送料込みで設定している場合は、その事も考えた価格設定にしましょう。

 

実際、私も売ったことがありますし、お試しとして中古品の残量少な目のものを購入したこともありますよ!

何の問題もありませんでした。

 

購入してから年数が経ってしまったものは売れない?

では購入・開封してから長い年数が経過してしまったものはどうしましょう。

 

ヴィンテージ品として売れるものも

私もかなり古い香水を数本持っていました。なかには購入してから20年以上経っているものもありました。

まさか売れるわけないとは思いつつ、フリマサイトで同様のものが出品されていないかどうかを検索してみました。

するとなんと、同じ物が出品されていて売れているではありませんかッ!それもそれほど低価格ではありません。

心が躍りました(笑)

しかし注意したいのは、いずれも「かなり古い物です」 「長期保管品です」「ジャンク品として」「ヴィンテージ物として」などとしっかり明記したうえで売られている事。

購入する側はそのことを理解した上で買っているようです。

 

売れるもの売れないものを判断する

さて、私の持っている古い香水はヴィンテージ品として売る事ができるでのしょうか。

フリマサイトで研究を重ね(大げさ)、結果、同様のものが売れていたとしても、瓶の外観があまりきれいではないものや、残量は少ないけれど瓶の重量があって送料がかさみそうなものは、売るのを諦めました。

 

実際売れたものをご紹介します

私は、以下の2点を「ヴィンテージ品としてご理解頂いたうえでご購入ください」とコメントを添え、価格は他の出品者の価格や残量などを考慮したうえで設定し、出品しました。

すると、すぐに買い手が付きましたよ。

 

アニエスベー ルベー(30ml) 

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ティファニー香水(30ml)

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どちらもなんと送料込み2,000円前後で売れたのです!

購入して頂いたかたからは、「もう売っていないものなので、探していました!ありがとうございます!」などと反対に感謝のことばをいただいて、嬉しさ倍増です♡ 

 

ルームフレグランスとして使用する

では、フリマサイトなどでも売れなかった香水は…捨てちゃう?

いいえ。ルームフレグランスとして使ってみましょう!

 

リードディフューザー

瓶の口が開けられるものなら、そのまま竹串などを刺して、おしゃれな「リードディフューザーを作っちゃいましょう。

素敵すぎるぅ♡

ラタンスティックの代わりは、キッチンにあった竹串ですけどね~(笑) 

 

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原液のままでは香りが強すぎる場合は「無水エタノールで薄めて調整できるそうです。水で薄めると腐ってしまうのでやめましょう。

COCO CHANELは原液のままだと結構強めです。

我が家の8畳の狭いリビングではちょっと香りが強すぎるので、無水エタノールを買わないと。

ドラッグストアなどにも置いているそうですよ。

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

健栄製薬 無水エタノール 500ML
価格:905円(税込、送料別) (2019/7/29時点)

楽天で購入

 

 

 

「無水エタノール」は価格がちょっとお高めなのですが、お掃除にも使えるようですので、買っておいてもいいかなと思います。

 

woman.chintai

 

サシェ

コットンに香水を好きなだけ吹き付けます。

それを小袋に詰め、サシェ(匂い袋)」を作りました。

 

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作ったといっても、SABONのソープフレークが入っていた小袋を再利用したものです。

とってもオシャレでしょ♡

引き出しやバッグに忍ばせて良い香りを漂わせちゃいましょう。

 

ベッドカバーや枕カバーに直吹き

寝具カバーに直接吹きかけて、良い香りに包まれて眠りましょう。

 

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吹きかける時の注意点。

シミになってしまうこともあるかもしれませんので、見えない部分で試してみてから行ってください。

私は、高い位置から吹きかけ霧雨状になるようにしています。

睡眠に支障が出ては困りますので付け過ぎには注意です。

 

香水の正しい保管方法

香水の正しい保管方法って知ってますか?

私はどうしても飾っておきたくて、インテリアの一部として置いてあるのですが、それではだめなんですね。

下記の3点を守るだけで、長持ちするそうですよ。

 

・フタをする(酸素に触れさせない)

・直射日光に当てない(紫外線対策)

・冷たいところ(冷暗所)で保管(低温・温度一定環境)

 

引用: 香水の保管方法 | 初心者のための香水 & フレグランス入門 (fragrance.co.jp)

 

www.fragrance.co.jp

 

正しい方法で保管し、大好きな香水を最後まで大切に使いましょう♪

 

 

 

20歳未満は社会人でも深夜徘徊で補導されます。息子、2回目の補導(泣)

先日、19歳社会人の息子が深夜徘徊で補導されました。

2回目です。学習能力が無いです(汗)

 

日曜日の深夜1時近くに帰宅して第一声、「母さん~また補導されたぁ~」。

すでにオフトゥンの中の私、返す言葉もなく溜息で返事。

 

深夜12時前、某店舗の駐車場で車の中で友達と話をしていたところ、パトロール中の警察官に声をかけられたそうです。

 

1回目は去年、公営体育館の駐車場で、これまた深夜に友達といたところを補導されています。当時は18歳社会人でした。

 

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私は、18歳以上であれば深夜に出歩いても補導はされないと思っていました。

それにすでに会社員として働いている社会人。

補導されないだろうというより、「深夜徘徊で補導」なんていう言葉は完全に私の頭の中にはありませんでした。

多分、息子本人もそうだったんだと思います。

 

何がそのような思い違いを生んだのかと調べてみると、各都道府県の「青少年保護育成条例」と、警察の「少年警察活動規則」というものにたどり着きました。

 

 

深夜徘徊とは?深夜って何時?

深夜(午後11時~翌日午前4時の間)に、特に目的もなくウロウロしている事をいいます。

深夜徘徊という言葉はまぁよく聞く言葉ですが、何時から何時までというはっきりとした明確な時間があったとは知りませんでした。

 

深夜徘徊で補導されるのは18歳未満?20歳未満?

さて本題。

 

Q:深夜徘徊がダメなのって18歳未満じゃなかったっけ?!

A:その通りです。正解です。

Q:じゃ、なぜ補導されたの?!

A:それは20歳未満だからです。

 

は????

 

エルセーヌ

 

青少年保護育成条例では18歳未満は深夜出歩いてはいけない

都道府県では「青少年保護育成条例」において、保護者は特別な場合を除き、午後11時〜翌日午前4時の間に青少年を外出させないように務めなければいけないと定めています。

この「青少年」とは、18歳未満の未婚者を指すそうです。

この条例が、私の思い違いの元だったんですね。

この条例には補導する法的根拠はありませんので、「補導」はこの条例によって行われるものではないうです。

下記サイト「弁護士ドットコムNEWS」にそのことが書いてありました。

 

www.bengo4.com

  

あくまでも、深夜に青少年を外出させてはいけませんよ!保護者がしっかりみててくださいね!青少年を守りましょう!という条例のようです。

以下は東京都の条例からの抜粋です。 

 

何人も、保護者の同意なく、又は正当な理由なく、深夜に青少年を連れ出し、同伴し、とどめてはいけません。

保護者は、理由のない外出をさせないようにしましょう。

何人も、はいかい中の青少年を見かけたら帰宅を促すようにしましょう。

引用:東京都青少年の健全な育成に関する条例の概要 警視庁

 

青少年を守る側、大人の側のきまり事ってことですね。

違反した場合罰金などが科せられるようです。

都道府県によっても多少の違いがあるようです。

詳しくは下記サイトに、各都道府県別の青少年保護育成条例集が載っていましたので、参考にしてください。

 

www8.cao.go.jp

 

では、「補導」は何を根拠に行われるのでしょう。

 

少年警察活動規則によって20歳未満は補導される

警察には「少年警察活動規則」というものがあり、これは少年の非行防止及び保護を通じて少年の健全な育成を図るための警察活動なんだそうです。

深夜徘徊での補導は、この「少年警察活動規則」が根拠になっています。

そしてこの規則における「少年」が20歳未満の未成年と定義されているんです。

なので、日本全国、18歳でも19歳でも、学生でも社会人でも補導の対象になるのです。

下記サイトにて少年警察活動規則を読むことができます。

 

elaws.e-gov.go.jp

 

勉強不足、いや、非常識だったでしょうか…。知らなかった…。

この規則に基づき、我が家の息子は補導されたんですね。

「補導」というよりも「保護」してもらったと考えましょう。

ホント、ありがたい事です。

 

深夜徘徊での補導後(実体験)

補導された本人が一番気になる部分だと思いますが、補導された後はどうなるのか。

 

保護者に連絡がいくか

警察署から連絡がきます。

2回目の補導をされた3日後の夕方6時頃でした。1回目のときも同じくらいのタイミングだったと思います。

最寄りの警察署から私(保護者)の携帯電話に連絡があり、まず最初に「本人から今回の件を聞いているかどうか」を確認されました。

言わないで黙っている子もいるんでしょうね。

それから経緯の説明・息子と私の本人確認(住所や勤務先等)・今後の家庭での注意指導のことなど、2~3分間話をされました。

警察の方は、1回目の時は男性で、2回目は女性でした。

私は、「申し訳ありませんでした。お手数をおかけしました。ありがとうございました。」と言い電話をきりました。

緊張しました(汗)

 

勤務先に連絡がいくか

息子本人が一番心配していた部分ですが、1回目も2回目も勤務先に連絡がいくようなことはありませんでした。

ちなみに「逮捕」されても、その逮捕の原因が勤務先に関係があるような場合を除き、勤務先に連絡がいくことは少ないそうですよ。びっくり。

 

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最後に

息子はあと4ヶ月ほどで20歳になります。

20歳になれば、いくら深夜に遊び歩こうが補導はされません。

しかし、犯罪に巻き込まれたりする可能性があることには変わりはないのです。 

逆に犯罪者になってしまう可能性だってある。

もう少ししっかりと親子で話をしたいと思います。

 

超便利! LINEのグループを使ったお買い物メモで買い忘れなし! ToDoリストにも!

日々の買い物に行く時、特に食料品の買い出しや日用品など、買い忘れがないようにするために皆さんはどのような工夫をしていますか?

 

だいたい皆さん、メモ用紙などにあらかじめ買う物をメモしておき、それを見ながら買い物をするという方が多いのではないでしょうか。

私も以前はそうでした。

 

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でも私の場合、その方法だと、ふと思い浮かんだ時に手元にメモするものがなくて、後からメモしようと思っていても、メモすること自体を忘れてしまう始末。買い忘れ以前の問題(笑)

結局、買い物から帰ってきてから「あ~アレ忘れた~」とかしょっちゅうでした。 

アラフィフですからね(笑)

 

あとは、「これなら100均にもあるかも~。あとで100均で買お~!」問題。

どうしても今すぐに必要という訳ではないし、100均にも売っていそうだし、あとで100均に行ったついでにまとめて買おうと思い、買わずにいることってありませんか?

でも数日後いざ100均に買い物に行くと「あれ~?他に何か買おうと思ってたのあった気がする~。なんだったっけ~???」って結局思い出せなくて。

後から「あ~!電池~!!!」とかしょっちゅうの私。

悲しきアラフィフ(泣)

 

そんなアラフィフのために(アラフィフじゃなくてもOKですが)、とっても便利な方法を教えちゃいます!

 

それは、スマホLINEアプリのグループを使ったお買い物メモです!

LINEのトーク画面をメモ用紙代わりにするんです。 

 

LINEアプリをお買い物メモとして使う方法

本来、LINEのグループというのは、友達を招待し複数人でグループを作り、そのグループ内のメンバー同士でトーク(メッセージのやり取り)をすることができる機能です。

でも、誰も招待せずメンバーを自分一人だけにしてグループを作成すると、送信する相手がいなくても、メッセージを送信してトーク画面に残すことができるのです。

そのことを利用した「お買い物メモ」なんです!

 

LINEでグループを作成する

自分一人だけのLINEグループを作成していきましょう。作成の方法をご紹介します。

 

1)グループ作成画面を表示する

LINEアプリを開き、ホーム(お家マーク)をタップ。

次にホーム画面真ん中あたりにある「グループ作成」をタップします。

 

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2) 友だちを選択する画面はスルー

友だちを選択してしまうと自分一人だけのグループになりませんので、ここは選択せずに「次へ」をタップします。

 

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3)プロフィールを設定する

「グループ名」と表示されているところをタップし、お好きなグループ名を入力します。

プロフィール画像を変更したい場合は、カメラマークをタップすると、LINEにあらかじめ用意されている画像や、自分のアルバムの画像などに差し替えることができます。

 

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私は、グループ名を「★買うものリスト」とし、プロフィール画像はLINEにあらかじめ用意されていた画像の中からコニーを選びました。

グループ名の頭に「★」を付けたのには理由があります。後で説明しますね。

プロフィール設定が終わったら「作成」をタップします。

 

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4)お買い物メモ完成

「★買うものリスト」グループ設定が完了し、お買い物メモが完成しました!

右上の歯車マークをタップすると「トーク設定」画面になり、グループのトップページの背景画像の変更ができます。

これは背景画像に一面ピンク色の画像を設定しています。

 

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お買い物メモを使ってみよう

お買い物メモとして使う手順をご紹介します。

 

1)ホーム画面でグループを選ぶ

ホーム画面から「★買うものリスト」のグループを選んでタップします。

グループ名の頭に★を付けたことで、グループ一覧の先頭に表示されています。

パッとメモしたいときに、迷わずタップできるので便利です。

 

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2)トーク画面を開く

吹き出しマークの「トーク」をタップし、トーク画面を開きます。

 

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3)買う物をメモする

トーク画面に買う物を入力して送信します。

誰も招待していない自分一人だけのグループなので、誰にも送信されませんが送信メッセージだけが残ります。

それがメモになるのです!

 

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4)買ったら削除する

メモした物を買い終わったら、メッセージの削除でメモを削除していきます。

メモの吹き出し部分を長押しして出てくる一覧から「削除」を選びます。左側の白丸をタップするとチェックが入り削除していくことができます。

 

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まだ買っていない物だけがリストに残りました。

また新たに買う物があれば追記していきます。

 

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あれ買わなきゃ!って思いついた時にすぐにメモできるのでとっても便利。

くれぐれもグループにお友達を招待しないでくださいね(笑)

お友達を招待しちゃうと「長ネギ」とかみんなに送信されて、何のこっちゃ~ってなりますから~(笑)

 

お買い物メモグループに家族を招待してみよう

旦那さんなどご家族をお買い物メモグループに招待してお買い物メモを共有すると、それを見た家族の誰かが気を利かせて買ってきてくれるかもしれませんね。

その場合は必ず「私が買っていくよ~」というメッセージを送ってもらうようにすると、ダブって買う心配もなし!

我が家にはそんな気の利く人はいないのでやりませんけど(泣)

 

その他の便利な使い方

お買い物以外にもToDoリストなどにも活用できます。

 

ToDoリストも作ってみよう

お買い物メモと同じ方法で、「ToDoリスト」のグループを作り、忘れずにやらなければいけない事をメモしておくことができます。

私は「★やることリスト」というグループ名にしました。

こんな感じで忘れずにやるべきことを送信しておき、終わったら削除していきます。

 

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最後に

いかがですか?使えそうでしょ?

まぁ多分便利なアプリとかあるんでしょうけど。← 探す気なし

 

他にもいろいろなリスト管理に活用できるかもしれませんね。

「夢リスト」とかどうでしょう。

夢をメモしておき、叶ったら消していく…☆ とかね。

 

よかったら使ってみてくださいね。

【実録】顔に傷を作っちゃった!傷あとを残さずキレイに治す方法は?

先日、大事な大事な自分の顔に傷を作ってしまいました…。

朝、身支度をしている時に眼鏡の鼻パッド(ちょっと硬め。プラスチック?)で、眉間をズリッと擦ってしまったのです!眼鏡をしたままパジャマを脱ごうとして(笑)

出血はなかったので、擦れただけでたいした事はないと思いつつ鏡を見ると、長さ1.5センチ・幅1ミリほど皮が剥がれていて、というより削れている感じでとってもヒリヒリします(泣)

 

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直後はあまり目立たなかったのですが、だんだん赤味が増してきて痛々しい。

画像ではあまり痛々しさが伝わりませんね。

取り急ぎ、常備していた軟膏を塗り、傷口にファンデーションをつけないようにメイクをしました。

このまま放置していても治るとは思うのですが、間違いなく傷あとが残ってしまいますよね…。

出来るだけ傷あとを残さずに治す方法はないか、調べてすぐに実行しないと!

顔に傷あとが残るなんて嫌だー!

 

 

傷は乾かさないようにするとキレイに治る

傷全般の話になりますが、傷は乾かしたほうが早く治ると思っていたのですが、近年の考えは少し違っているようです。

一昔前は、「傷は消毒し乾かし、かさぶたで保護して治す(ドライヒーリング)」という考え方が一般的だったのに対し、最近では、人間の自然治癒力を利用した「傷をしっかり覆い、乾かさずに潤いを保ちきれいに治す(モイストヒーリング)」という治療方法が広まってきているのだそうです。

 

モイストヒーリング(潤いを保って治す)

傷口をピッタリと覆うと、傷口が空気に触れず刺激を受けないので痛みが和らぎます。

傷が治るということは、皮膚の再生するということですが、それには体液(滲出液)の中を細胞が活発に動くことが必要です。

傷口を密閉する事で、その体液(滲出液)の働きを最大限に活用できるため、傷の修復が早く進行しキレイに治るのです。

薬などを使ったりせず、自分の体液で早くきれいに治すんですね!

 

ライヒーリング(乾燥させて治す)

傷から出る体液(滲出液)と血液が空気にさらされると、乾いてかさぶたになります。

体液(滲出液)は多少残りますが、傷を修復する働きはとても弱くなってしまいます。

新しい皮膚が出来ても、かさぶたにじゃまされて下にもぐってしまうのです。そのためかさぶたが剥がれた後、少し凹んだようになってしまうのですね。

傷口を乾燥させてしまうと、治りが遅く傷あとが残りやすいのです。

 

モイストヒーリングでの手当の仕方

方法①ラップとワセリンで傷を覆う

傷口をきれいに洗い(消毒はしないこと)、傷口が乾かないうちに行ってください。

傷より一回り大きいくらいのラップにワセリンを塗り、傷を覆って保護します。

傷口から透明の体液(滲出液)が出てきますが、これがとても大事なのです。細胞成長因子が含まれていて傷の治癒に必要だからです。

固定はラップの上からガーゼを当ててテープなどで止めてください。ラップをせず直接傷にガーゼを当てると、ガーゼが大事な体液(滲出液)を吸い取ってしまいモイストヒーリングが出来ません。

1日1回(ずれたら1日に何回でもOK)新しいラップに交換しましょう。交換時には傷の状態を観察して、もし化膿などしていたら止めて病院へ行きましょう。 

また、薬局で売っている防水フィルムを貼るだけでも良いそうですよ。これはフィルムドレッシングという湿潤療法の一種だそうです。 

 

方法②市販のキズパワーパッド等を使う

ドラッグストア等で売っている市販の物を使ったほうが簡単ですね。

これももちろん、傷口は綺麗に洗いますが消毒はせず、傷口が乾かないうちに貼ってください。

代表的なものはキズパワーパッドが有名です。キズパワーパッドの特徴は公式サイトをご覧ください。

 

www.band-aid.jp 

 

モイストヒーリングの注意点

傷の状態によってはモイストヒーリングをしてはいけない場合があります。

傷口が大きかったり、血が止まらなかったり、化膿したりしている場合などです。

その場合は病院で手当てをしてもらいましょう。

以下のサイトにモイストヒーリングの方法や注意点が詳しく書いてありましたので、よく読んで判断をしてください。

 

www.ishamachi.com

 

キズパワーパッドでモイストヒーリングに挑戦

私はモイストヒーリングでこの眉間の傷を治すため、キズパワーパッドを使うことにしました。

一刻も早くドラッグストアへGO!といきたいところですが、仕事なので結局昼休みになってしまいました…。

私は取り急ぎ軟膏を塗っていましたので、まだ乾燥はしていません。

本来ならば、軟膏ではなくワセリン等がいいのだと思いますが。

 

豊富なキズパワーパッドのサイズ展開。でも…

キズパワーパッドのサイズ展開はとても豊富です。迷います。

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出典:LOHACO - バンドエイド(R) キズパワーパッド スポットタイプ 10枚入 ジョンソン・エンド・ジョンソン

 

item.rakuten.co.jp

 

その中で一番小さいサイズが「スポットタイプ」で、説明書きには、顔に貼っても目立たないと書いてありました。

でも私のこの眉間の傷にはそれでも大きすぎる…。

さてどうしましょう。 

 

item.rakuten.co.jp

 

キズパワーパッドはカットして使ってもいいのか

大きすぎるので、カットして使えるのかどうか調べてみると…

キズパワーパッド™の表面は防水・防菌のフィルムで覆われており、バイ菌や水の侵入を防ぐ設計になっています。切ってしまうと、切断面はハイドロコロイド素材がむき出しになってしまい、防水・防菌の性能を十分に発揮できません。また、切断面から外部の水分を過剰に吸収し、パッドがふやけてしまうので、十分な粘着力を保つことができなくなってしまいます。切らずに一枚ずつ使用してください。

引用:キズパワーパッドTM Q&A | バンドエイド® BAND-AID®

とありました。

しかし、「性能を十分に発揮できない」「剥がれやすくなる」だけで絶対ダメ!という訳ではないのではないか…、と勝手に解釈。

という事でカットして使ってみます!実験台になります!

どうせカットして使うのならば…と思い、普通サイズ3枚入りのトライアルパックを購入しました。

10枚入り(800円超)を買ってもそうそう使う機会もなさそうだし(使用期限があります)、トライアルパックなら300円だし、という事でこちらに決定です。 

 

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個包装はこんな感じです。

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OPEN!

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さて、私の顔の傷の大きさに合わせて小さくカットします。

注意:説明書にも切って使用しないでください、と書いてありました。あくまでも私のやり方ですので、ご注意ください!

普通の絆創膏だと、真ん中のガーゼの部分だけを傷口に当てるようにしますが、キズパワーパッドはどの部分が傷口に当たっても大丈夫な作りです。

ですので、端からカットして使ってみます。

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さて貼ってみましょう!

 

【受傷1日目】貼ってみました

受傷から6時間程たってしまっていますが、受傷後すぐに軟膏を塗っていたので乾燥はしていません。

軟膏を綺麗に拭きとってから貼ってみました。

顔のど真ん中なので、かなり目立ちます(笑泣) キレイに治すためです!仕方がありません!我慢です。

貼ると不思議とヒリヒリ感が全くなくなりました。

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貼ってから6時間後の様子です。

キズパワーパッドが白く膨らんできました!ハイドロコロイド粒子が体液(滲出液)を吸収し保っている証拠です。

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白く膨らまない場合もあるそうですが、その理由は…

 

キズパワーパッド™がふくらまない理由は主に二つ考えられます。一つ目はキズパワーパッド™がキズのタイプに合っていないということ。もう一つはキズパワーパッド™を数枚貼り替え、キズがほぼ治って新しい皮膚ができているときです。一つ目の場合は、直ちに使用を中止し医師にご相談ください。二つ目の場合は、新しくできた皮膚を傷つける場合があるので、キズパワーパッドの使用は終了し、バンドエイド 快適プラスなどのキズを保護する救急ばんそうこうで保護してください。

引用:キズパワーパッドTM Q&A | バンドエイド® BAND-AID®

 

1日目夜、貼ったままお風呂に入り顔を洗いましたが、剥がれたりはしませんでした。

このまま寝ます。

 

【受傷2日目】貼り替えました

朝、顔を洗った後、キズパワーパッドの端っこのほうが少し剥がれてきてしまい、やむなく剥がし貼り替えることにしました。顔ですのでちょっとみっともないので。

剥がす時は、傷口に負担をかけないよう、傷に対して垂直ではなく平行にひっぱる事。

基本的には2~3日は貼り替え不要だそうです。

たった1日でこんなにキレイになってる!すごい!

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傷口まわりを避けメイクをした後に、またカットしたものを貼りました。

1日目よりキレイに貼れました。

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少し経ったらまたすぐ白く膨らんできました。

まだ体液(滲出液)が傷口から出ている証拠です。

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2日目夜も、このままお風呂に入り顔を洗いました。

一応貼っている部分にはあまり触れないようにはしましたが、完全に濡れてしまったので、ティッシュで軽くおさえ水分を取りました。

 

【受傷3日目】今日は貼り替えしません

朝起きて顔を洗った後も、端っこまできれいに貼れていたので、今日は貼り替えずにこのまま貼り続けます。

貼り続けて2日目ということになります。

全体的に白く膨らんでいます。

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夜まで剥がれる事もなかったのでそのまま就寝します。

 

【受傷4日目(朝)】出勤なので貼り替えます

休日で家にいる日なら貼り替えなくても良い程度でしたが、出勤日なので新しいパッドに貼り替えます。

だいぶ治ってきています!

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今日は一回り小さくカットして貼ってみました。前よりはぜんぜん目立ちません。

この画像は貼り替えてから6時間後です。

あれ?今日は白く膨らんでいない!

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上記で引用した白く膨らまない理由の二つ目に、「数枚貼り替え、傷がほぼ治って新しい皮膚ができているとき」とあります。

治ったという事でしょうか。

とりあえずこのまま夜まで様子をみます。

 

【受傷4日目(夜)】 やはりこのまま貼っておきます

よく見てみると、うっすらと白い部分があります。

迷いましたが、このまま翌日の朝までまた様子をみることにします。

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【受傷5日目】貼るのを中止します

朝、顔を洗いメイクをする前に剥がしました。

白く膨らまなくなってからキズパワーパッドを貼ると、新しくできた皮膚を逆に傷つけてしまう場合があるそうなので、貼るのを中止します。

 

キズパワーパッドでのモイストヒーリングの結果

【受傷5日目】多少の傷あとは残っている

受傷5日目で貼るのを中止しましたが、その直後は正直まだ傷あとはあります。傷の外周に小さな皮のめくれもあります。

でも触ってみると凹んだりしていなくて平らでなめらかです。

 

↓メイク前

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↓メイク後(メイクをしてしまうとほとんど目立ちません)

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あとは自分の新陳代謝(ターンオーバー)に任せようと思います。

新陳代謝をしているのは、表皮の部分(皮膚の表面から約0.2mm)だそうです。

ですので、表皮だけの浅い傷はきれいに治りやすいのですが、その下の真皮まで傷が達してしまうと、あとが残ってしまうのだそうです。

私のこの傷は浅いので大丈夫でしょう。もし消えなければ傷あと改善薬「アットノン」等に頼ろうと思います。

 

【受傷10日目】傷あとはすっかり薄くなりました

受傷5日目にキズパワーパッドを貼るのを中止してから5日経過。

受傷10日目の様子です。

皮のめくれも無くなりツルツルです。

よく見るとうっすら見えるかな~という程度で、ほとんど傷あとは残っていません。

 

↓メイク前

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↓メイク後

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ありがとうキズパワーパッド

 

キズパワーパッドをカットして使う事について

小さい傷に合うサイズがなかったため、自分の判断でカットして使用しました。傷も小さく浅く出血もなく程度の軽いものだったので、無事治りました。

しかし、注意書きにもあるように、カットしてしまうと防水・防菌効果が十分ではなくなります。

大きい傷、深い傷、出血のある傷だとカットしたものでは菌が入り込んで、逆に悪化させてしまうこともあるかもしれません。

ですのでお勧めはしません!

もしやってみる方がいれば自己責任でお願いいたします。

 

最後に

まず、傷口を消毒してはいけないというのは、それが一番いいと思っていたアラフィフの私にはとても衝撃的でした。

余談ですが、赤チンが来年(2020年)で製造終了だそうですよ。

 

nlab.itmedia.co.jp

 

そして、モイストヒーリング。この方法で傷が治るのは、傷から出てくる細胞成長因子を含んだ体液(滲出液)が効いているのであって、それを乾燥させたりガーゼで吸収してしまったりしないように、常に傷口をほど良く潤わせておくためラップ等で覆っているだけなのです。

ですので、ラップでもポリ袋でも防水フィルムでもキズパワーパッドでも、傷口が乾かなければ何でもいいんだそうです。こまめにワセリンを塗り続けるだけでもいいそうですよ!

でも私のように顔に出来てしまった傷は慎重に治したいですよね。特に女性は顔が命ですから。

そんな時はやはり、キズパワーパッド等の市販のものでしっかり手当したほうがいいと思います。

 

今回は私の体験記としてこの記事を書きました。参考程度にしていただければと思います。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

「頭浸浴」女優の佐々木希さんも実践!頭皮までお湯に浸かる体もお肌も喜ぶ入浴法。

皆さん、『頭浸浴』って知っていますか?

読み方は「とうしんよく」です。読んで字の如く、頭までお湯に浸かる入浴法です。

『頭浸浴』は健康にも美容にもいいと聞き、最近私も始めましたよ。

頭浸浴とは

元々頭浸浴は、古くから行われている「温泉治療」のひとつで、後頭部までお湯に浸かる入浴法です。

秋田県にある玉川温泉には、あお向けに寝て後頭部を温泉に浸す事ができる頭浸浴専用の浴槽があるそうです。

玉川温泉のHPを見ると「浸頭浴」とありました。字が逆なんですね。

浸頭浴・寝湯

いずれも40℃前後のややぬるめの浴槽で、仰向けに身体を横たえた状態を保ちます。浸頭湯は、浴槽のやや深めの部分へ後頭部を浸すようにして、短時間入浴します。入浴後の爽快感が魅力です。寝湯は深さ30cmの浴槽で、首から下を浸すようにして入浴します。リンパ液の流れを良くするため、動脈硬化や高血圧などの方にお薦めです。

ストレス解消、鎮静、不眠症に効果があるほか、脳の活性化を促します。

引用:詳しい入浴方法|玉川温泉について│玉川温泉 秋田県 田沢湖 効能溢れる癒しの湯治宿

(上記引用は、寝湯の説明も含まれています。寝湯も気持ち良さそう~。)

ストレス解消や不眠症に効果があり、脳の活性化を促してくれるんですね。

実はこの『頭浸浴』、自宅のお風呂でも簡易的ですが簡単にできるんです。

女優の佐々木希さんやモデルのマギーさんも美容と健康のために、日ごろから取り入れているとか。

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自宅でも簡単にできる頭浸浴

頭浸浴のやり方

  1. お湯の温度を38~40℃のややぬるめに設定します。
  2. 普通に湯船に入り、天井を向いた状態で後頭部をお湯に浸けます。
  3. お湯が頭全体を包むように、顔の表面だけ出して耳まで浸かりましょう。
  4. 途中何度か出し入れしながら、合計10分程度を目安に浸かりましょう。

耳まで浸かったほうがいいですが、耳に水が入りそうで嫌な方は、ギリギリ耳が浸からない程度でも大丈夫だそうです。 私も耳までは浸けていません。

耳栓をするのも手かもしれませんね。

item.rakuten.co.jp

注意事項

  • 頭浸浴をする前と後には、水分補給をしっかりと行ってください
  • のぼせないように長時間は避けましょう(長くても10分程度まで)
  • 気持ち良すぎて眠ってしまって溺れないように!

 

私の頭浸浴スペシャルオプション

音楽を流す

普段からあまり長風呂はしない私。もちろん頭浸浴は気持ちいいけれど、10分は正直退屈です。

防水のBluetoothスピーカーを持ち込み、好きな音楽をかけながら行っていますよ。

やはりヒーリング系の音楽が癒されますね。

寝てしまわないように注意しなければいけませんが。

でも激しい音楽をかける事もあります(笑) 基本、好きな音楽は激し目デス(ROCK)

一曲の長さが分かっていれば、だいたいの経過時間が把握できるし、オススメですよ!

item.rakuten.co.jp

温泉効果のある入浴剤を入れる

温泉効果のある入浴剤を入れて頭浸浴をしてみましょう!

下記サイトに、温泉並みの効果が期待できる入浴剤の選び方が載っていました。

www.mag2.com

入浴剤を選ぶときは「医薬部外品」を選ぶといいようですね。その中でも最も効果が期待できそうなのは「炭酸ガス系」の入浴剤だそうです。

頭浸浴おすすめ炭酸ガス系入浴剤

頭浸浴によさそうな入浴剤を選んでみました。

まずは炭酸入浴剤の代表格「バブ」。ラベンダーの香りなんていかがでしょう。ラベンダーの香りは私の最近のお気に入りです。

item.rakuten.co.jp

夏はクールタイプがいいですね!「バブ クール」でお風呂上りもべたつき知らず。

item.rakuten.co.jp

香りのよいアロマタイプも癒されそうですね。

item.rakuten.co.jp

玉川温泉の入浴剤を発見しました!これで本格的な頭浸浴ができるかな?

item.rakuten.co.jp

 

頭浸浴の効果は?

冷え性・肩こり改善 

毛細血管の多い頭皮から足先まで温めることで、冷え性の改善や肩こりの改善が期待できるそうです。

熟睡が出来る

水圧が血液を巡らせ疲労の元を流し、更には頭頂部にあるツボ「百会」が水圧で刺激されることで自律神経が整い、不眠などの改善が期待できるそうです。

朝まで目覚める事なくぐっすりですよ。

小顔・美肌効果

顔の血流がよくなり、代謝が上がることで汗をかきやすくなったり、老廃物を流したりする効果が期待できるそうです。その結果、お肌がツルツルになりメイクのノリが良くなるんですって。

そういえば最近メイクのノリがいいかも♪

頭皮がきれいになる

頭皮の血行が良くなり毛穴が開くので、頭皮の汚れが落ちやすくなり、フケも出にくくなるそうです。頭皮がキレイになると髪の毛まで栄養が届きやすくなり、「美髪効果」や「抜け毛予防」まで期待できるそうですよ。

シャンプーの泡立ちがとても良くなるので、更に汚れが落ちやすいんでしょうね。

私はアミノレスキューという地肌に良いシャンプーを使用しています。汚れを優しく落とし、健やかな髪を保つための土台(頭皮)を作るシャンプーです。

item.rakuten.co.jp

 

最後に

子供の頃、入浴中に頭までザブンっと入って遊んだりした経験はありませんか?

私はよくやっていた記憶があるんですが、体に良い事をしていたんですね(笑) 

思い起こしてみると、それ以来頭までお湯に浸かることなんてありませんでした。

首から下は毎日お湯に浸かっているのに、なぜ頭まで浸かる事が習慣にならなかったのでしょうね。

確かに昔の深いタイプの浴槽では、体勢的に辛いかもしれません。実は我が家もそうなんです。多少ツライ体勢で頭浸浴しています(笑)

でも『頭浸浴』がいつの日か「当たり前の入浴」になるんじゃないかと思うほどとても気持ちがいいですよ!

特に用意するものはなにもありませんので、今夜からでも是非試してみて欲しいです。

リステリン(クールミント)で口内炎知らず。他にもたくさん!リステリンの驚くべき使い道とは?

こんにちは。

顔のたるみ改善のために毎日舌回し体操を頑張っていますが、昨日は舌回し体操が思うように出来ませんでした。

というのは、食事をしている時に頬の内側を思いっきり噛んでしまい、 ちょっと腫れているもんだから、同じところを何度も噛んでしまい(おバカ)口内炎になってしまったんです。

舌回し体操をするとき、舌が患部に当たってしまい痛くて痛くて(泣)

でも秘策のおかげですぐによくなり、もう大丈夫です!

その秘策とは何かと申しますと

 

リステリン(クールミント)」です!

 

www.listerine-jp.com

 

 

口臭が気になり使い始めたリステリン

皆さんご存知だとは思いますが、「リステリン(クールミント)」は洗口液、マウスウォッシュです。

マウスウォッシュは色々なブランドから出ていますが、その中でも、私的にリステリンはちょっと刺激が強そうだし、外国製で薬っぽくてなんとなく怪しい感じが…と敬遠していました。

長い間他のマウスウォッシュを使用していましたが、ちょっと口臭が気になっていた事もあり、刺激強めを求めて「リステリン」を使い始めてみたんです。

 

リステリンを使い始めてから口内炎が気にならなくなった

私が「リステリン(クールミント)」を使い始めて約2年ほどになります。日常的に朝晩の歯磨きの後に仕上げとして使っています。

 

歯磨きだけでは25%しかケアできない

通常の歯磨きは文字通り「歯を磨く」ことなので、それだけで口腔内全てのケアは出来ないんです。

歯磨きでだけでは、口腔内の表面積全体の25%しかケアできないそうですよ。

みなさんも、幼い頃から「毎日歯磨きをしましょう」と指導されてきたと思いますが、それだけでは不十分だったのです!歯磨きだけでは、たったの4分の1しかケアできていなかったのです!私の親も、75%の事は教えてくれなかったなぁ…。

その、残り75%をきれいにするためにマウスウォッシュは必要なのです。

 

口臭も気にならなくなり口内炎も出来にくくなった

リステリンを使うと、有効成分が口腔内のすみずみまでゆき渡り、いろいろなトラブルの原因となる菌を減少させて、口臭・歯垢の沈着・歯肉炎の予防&対策ができるそうです。

私も使用していて口臭予防の効果はもちろん感じていますが、頻繁に出来ていた口内炎が最近気にならなくなってきたんです。

食事中に頬の内側や唇の内側を噛んでしまって(口腔内がむくんでいるのかも…)口内炎になってしまう事がよくあるんです。

でも、リステリンを使い始めてからあまり口内炎になることもなくなったし、もしなってしまったとしてもすぐ治ってしまうんです。

以前は口内炎がひどくて、病院で軟膏を処方してもらったこともありましたが、アレ美味しくないんですよね(笑)

それに口の中なので軟膏がとどまってくれず、あまり即効性がなかった記憶があります。

それよりもぜんぜん良いんです。

クールミントは結構刺激がありますが、口内炎には意外にしみたりしませんよ。

ちなみに私はクールミントしか使用したことがありませんので、リステリンの他のタイプが口内炎に効くかは不明です。

それにしてもリステリンの殺菌力って素晴らしいんですね。

元々は外科手術の消毒液として使われていたらしいので、殺菌力が強いのも当たり前ですよね。

 

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出典:リステリン - Wikipedia

 

1920年頃のリステリンのボトルですって。オシャレですよね。

このデザインで復刻版とかどうですか~。

 

リステリンの使い道(ネット情報)

余談ですが、このリステリンは洗口液として使用する本来の使い方以外に、他にも意外な使い道があるようですよ。

ピックアップして載せてみますね。

公式で紹介されているものではなく、あくまでもネット上の情報ですので、試してみる方は自己責任でお願いいたします。

 

体臭の消臭

コットンなどにリステリンを少量含ませ、脇の下や足など体臭が気になる部分をふき取るだけで、臭いを抑える効果があるそうです。

今年の夏に挑戦してみたいと思います。

 

ピアス穴の消毒

これもコットンや綿棒などにリステリンを少量含ませて、ピアス穴をふき取ると穴の消毒になるそうです。

 

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私はピアス穴を開けて30年近くになりますが、いまだにピアスのポスト部分の素材によっては化膿する事があるので、リステリン消毒をしていますよ!

 

かゆみ止め

蚊に刺されてしまった時に、患部に塗ることで痒みの緩和や除菌が出来るそうです。また、塗っておくと虫よけ効果もあるらしいですよ。

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爪水虫の除菌

爪水虫の患部をマウスウォッシュに30分ほど漬けておくと、水虫菌を除菌することができるそうです。

でも、爪水虫は病院に通ってしっかりと治したほうがいいと思います。

恥ずかしながら私も爪水虫になった事がありますが、病院の薬ですっかりよくなりました。爪水虫を甘く見ちゃだめですよ。

しっかり治さないと繰り返しますよ!

 

歯ブラシの殺菌

コップに歯ブラシのブラシ部分が浸る程度のリステリンを入れ歯ブラシを一晩浸けておくだけで除菌が出来るそうです。

これはさっそくやってみたいと思います!

 

生ゴミの消臭

スプレーボトルにリステリンを入れておき、三角コーナーや排水溝やごみ箱の臭いが気になった時に吹きかければ消臭ができるそうです。

 

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洗濯機の消臭

キャップ1杯のリステリンを洗濯機に入れ、そこへ水を入れて洗濯機を回せばある程度の消臭が出来るそうです。

でもしっかり掃除するには、やはり定期的に洗濯槽クリーナーを使ったほうがいいですね。

 

拭き掃除

キッチンペーパーなどにリステリンを含ませ、テーブルなどの拭き掃除に使用すると除菌ができるそうです。

アルコール除菌の代用ですね。

 

切り花を長持ちさせる

リステリンを1カップ花瓶の水に入れてからお花を生けると、水の中の菌を殺菌してくれるため、花の持ちが良くなります。

 

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実際私もこの方法をやっています。

1カップとありますが、私はリステリンのキャップ1杯にしています。

水に少し色(クールミントは青)がつくので、透明な花瓶だとちょっと変かな…。

でも確かに持ちはいいです。多少水を換えなくても大丈夫でしたよ。

 

最後に

口内炎もすぐ治ってしまうリステリン。色々な使い道があって本当に驚きました。

スプレーボトルに詰め替えて身近に置いておくと、何かと重宝するかもしれませんね。

本来は口の中に入れて使うものなので、体に付けても何も問題はないと思いますので、試してみる価値はアリかなと思います。

でも自己責任でお願いしますね!

 

超簡単!1ヶ月で期待大!いつでもどこでも「まいうー体操 」でほうれい線を改善しよう。

私が顔たるみ改善の為に行っている、表情筋トレーニングをご紹介します。

本日はご紹介するのはコチラ。

 

『 まいうー体操 』

 

数年前にテレビ番組「世界一受けたい授業」で見た事がきっかけで行っているトレーニングです。

番組では『人は短期間でどこまで変われるかスペシャルⅡ』と題して、たった1ヶ月で女優の麻木久仁子さんが、ほうれい線&アゴのたるみを改善させた3つの方法として紹介された中のひとつでした。

考案したのは、東京警察病院形成外科医師の澤田彰史(さわだあきふみ)先生です。

麻木さんの1ヶ月の変化には大変驚きました!

ほうれい線が薄くなり、二重あごが見事にスッキリしていたんです!

麻木さんはこのトレーニングと同時進行で、「コラーゲンを作る食材」を食べたり「42℃のお湯で洗顔」という事も行っていましたが、私は手っ取り早く出来る「まいうー体操」だけを取り入れ、実践してみる事にしました。

そこでこの「まいうー体操」について、もう少し詳しく調べてみました。

 

 

ほうれい線はナゼできる

まずは、ほうれい線がどうやってできるのか。

ほうれい線は、地球に重力があるからできてしまうんです。頬の皮膚と脂肪が、重力で下がる事で現れてしまいます。

その頬の皮膚と脂肪が下がらないように支えているのは、コラーゲンと顔筋(表情筋)なのですが、コラーゲンは年齢を重ねるにつれて徐々に減ってしまいますし、顔筋(表情筋)も加齢などによってだんだん衰えていきます。

すると、皮膚や脂肪が重力の作用で下がってしまい、ほうれい線ができるのです。

顔の筋肉ばかりに注目していましたが、コラーゲン不足も大きな要因なのですね。

今後、内側からのケアも近々考えていかないと。

 

まず顔筋の話に戻します。

澤田先生曰く、顔筋(表情筋)が衰える原因は、加齢だけではなく、口を大きく動かす機会が少ない事にも原因があるとのこと。

確かに私もあまり口を大きく開けて話すほうではありません。

それにおしゃべりもあまり得意ではないので、口をあまり動かしていないかも…。

 

動かす筋肉を間違えるとほうれい線が深くなる

しかし、ただ口を大きく動かせばいいのかというとそうではなく、間違った動かし方をすると、シワをかえって深くしてしまう可能性があるそうです。

澤田先生は、顔筋(表情筋)を「シワ作り筋」と「シワ消し筋」の2つに分けていて、日常生活で感情を表す時にこの「シワ作り筋」を動かす癖がついてしまうとシワを増やす原因になってしまうと言っています。

 

シワを作ってしまうシワ作り筋(私の実例)

私は「シワ作り筋」によってイヤ~なシワを作ってしまっています。

不機嫌な時にシワ作り筋「皺眉筋」を動かし眉間にシワを寄せ、シワ作り筋「口角下制筋」という顔筋を使って口角を下げています。

更に、就寝中も常にシワ作り筋「皺眉筋」をギュッとさせ寝てしまっているようです。

また、下がり気味のまぶたを引き上げようと、おでこのシワ作り筋「前頭筋」を動かして目を開いてしまっています。

本来なら目は眼輪筋で開かなければなりません。

そのせいで、見事に眉間のシワとおでこのシワが刻まれてしまっています(泣)

就寝中に眉間にギュッと力を入れてしまうのってどうしてなんでしょう…。

特に怖い夢を見ているわけではないんですが。

朝起きて鏡を見ると、眉間がシワだらけなんです(泣)

これ以上シワが深くならないようにするため、今はテープを貼って寝ています。

この方法はいつか機会があれば記事にしたいと思います。

 

シワを消してくれるシワ消し筋

それに対して「シワ消し筋」。

笑顔を作るときにシワ消し筋「大頬骨筋」「小頬骨筋」「笑筋」が働き、大笑いするときにシワ消し筋「顎舌骨筋」「口輪筋」が働きます。

これらの顔筋は、頬を引き上げほうれい線を改善するのに役立つと考えられるそうです。

 

こうして挙げてみると、ハッピーだとシワは出来ない!

という結論になりませんかね?(笑)

 

澤田先生の詳しい解説が載っていますので下記を読んでみてください。

 

www.karadane.jp

 

まいうー体操はシワ消し筋だけを強化する

毎日ハッピーに暮らせれば万事解決なのかもしれませんが、人生色々、なかなかそうもいきませんよねぇ。

そこで本題の「まいうー体操」の登場です!

澤田先生考案のこの体操は「シワ消し筋」だけを強化できるトレーニングなのです!

 

まいうー体操のやり方は?

口を大きく開けて~思いっきり~

  1. まー(10秒)注:アゴの下の筋肉を意識して
  2. いー(10秒)注:頬の筋肉を意識して
  3. うー(10秒)注:口のまわりの筋肉を意識して

と発声するだけ!

 

「まーいーうー」を1セットとして1日15回ほど行います。 

一度に15回でなく、数回に分けて行っても構いません。

 

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出典:http://pipi.pya.jp/?p=2208

 

まいうー体操はいつやる?

いつでもどこでも

基本的にいつでもどこでも構いません!

朝でも昼でも夜でも、仕事をしながらでも、休憩中でも、テレビを見ながらでも、トイレにこもりながらでも、いつでもどこでも!

 

一番のオススメはお風呂

でも一番のオススメは血行が良くなっている入浴中です。

ただ、風呂場は響きますので、家族の迷惑や、更にはご近所迷惑などにならないよう、充分に気をつけて行いましょう。

 

私的オススメは車の中

私は、通勤&退勤の車の中で思いっきり大声を出して行っております!

でも対向車や信号待ちでの前方車両には十分注意ですよ!見られたらかなり恥ずかしいです(笑)

 

口パクでやってもやらないよりは〇

家の中では、いくら家族でも聞こえたら少々恥ずかしいのであまり行いませんが、行う場合は声に出さずに口パクでやっていますよ。

でもやはり声に出して行ったほうが良いようですね。

大きな声を出すと、自律神経の働きや血行などがよくなるため、皮膚の再生が促されると考えられるそうです。

 

詳しい方法は下記サイトに載っておりましたので、ご参照ください。

 

inumimi.papy.co.jp

 

最後に

「まいうー体操」は1ヶ月続ければ十分な効果が期待できるそうです。

たった1ヶ月で効果が出るなら、頑張れそうな気がしませんか?

麻木さんのように、「42℃洗顔」を並行して行うと、更に効果が期待できるとの事。

 

www.karadane.jp

 

「42℃洗顔」とは、42℃のお湯で洗顔し、ストレスによって傷ついた細胞を修復してくれる「ヒートショックプロテイン」というたんぱく質を増やしす洗顔方法だそうです。

とても興味深いのですが、少し手間がかかりそうだなという印象ですので、面倒くさがり屋の私は続かないかも(汗)

「42℃洗顔」と同じように、ヒートショックプロテインを増やせる美顔器があるようです。

そちらのほうが興味深々です。

また買っちゃうのか(笑)

 

allabout.co.jp

 

まずは出来る事から頑張っていきましょう!